Що не можна їсти і пити при шпорі п'яти?
Правильне харчування
- копчене, солоне, пряне;
- наваристі рибні та м'ясні бульйони;
- жирне м'ясо;
- алкоголь, газовані напої;
- міцний чай та кава.
Що виключити з раціону при шпорі п'яти?
Необхідно виключити з раціону солодкі, борошняні вироби, кава, міцний чай, алкогольні напої. Дієта при шпорі п'яти для пацієнтів з надмірною масою тіла повинна бути спрямована на зниження ваги. Зайві кілограми створюють додаткове навантаження на стопу, посилюють перебіг захворювання, порушують кровообіг.
Які фрукти корисні при болях у п'яті?
Ягоди, такі як полуниця, вишня та чорниця . Цитрусові, такі як апельсини, грейпфрути, лимони та лайми.
Чого не вистачає в організмі при шпорі п'яти?
Оскільки в сполучній тканині п'яти знаходиться багато кальціюПри мікророзривах він вивільняється і накопичується в організмі. Солі поступово наростають на кістки, утворюючи невеликий наріст. Він схожий на шпору, звідси хвороба і дістала свою народну назву.