Чи можна їсти курагу та чорнослив при діабеті?
Низький ГІ мають чорнослив (40), сушені яблука (35), курага (35), сушений кизил (20), диня (35) – ці сухофрукти можна є при цукровому діабеті.
Чи можна їсти курагу при цукровому діабеті?
МОЖНА: три волоських горіха на тиждень, 1 чорнослив на день або 2 половинки кураги на день, 2 будь-яких яблука або 2 апельсини, 150 гр. для жінок, 250 грн. для чоловіків – м'яса чи риби, чи будь-якого птаха.
Чи можна їсти чорнослив при цукровому діабеті?
Чорнослив містить досить багато цукру та вуглеводів, тому їсти його варто помірно. Він, як і будь-який інший продукт із цукром у складі, при регулярному вживанні у великих кількостях може додати вам кілька зайвих кілограмів. Відмовитися від чорносливу варто людям, які страждають на діабет, знову ж таки — через цукор.
Які сухофрукти не можна їсти під час цукрового діабету?
Заборонені солодкі фрукти виноград, родзинки, банани, інжир та фініки. Спеціальний хліб для діабетиків теж не найкращий вибір, при його приготуванні цукор замінюють на фруктозу, а борошно залишається «вуглеводним» – пшеничним.