Чим небезпечна куркума для організму?
Надлишок прянощі в раціоні може спричинити розлад шлунка та/або алергію. Крім того, при надмірному споживанні куркума має проносну та сечогінну дію. Другу дію слід врахувати людям, які приймають сечогінні препарати (діуретики).
Яка побочка може бути від куркуми?
Надмірне вживання куркуми може спровокувати небажані реакції організму, про це розповіла лікар загальної практики Ірина Дворкіна. За її словами, безконтрольне додавання приправи в їжу здатне призвести до збоїв у роботі шлунково-кишкового тракту. Це може бути діарея, розлад шлунка, нудота.
Чи можна вживати куркуму щодня?
Щоденне вживання куркуми може допомогти зміцнити імунітет, захистити організм від різних захворювань та покращити загальне самопочуття. Потрібно пам'ятати про дотримання допустимої добової дози, яка становить 3 міліграми на кілограм маси тіла. Безпечне дозування продукту – 12 грамів на добу.
Які протипоказання від куркуми?
При вживанні куркуми є певні протипоказання. Куркума протипоказана при цукровому діабеті, артеріальній гіпертензії, виразковій хворобі, гастриті, геморої. Куркума не рекомендується вагітним жінкам. Також її не слід вживати разом із ліками для розрідження крові.