Користь для шлунково-кишкового тракту. Лляна каша містить лінолеву кислоту, що допомагає знизити запалення в кишечнику та покращити його функціонування. У складі каші також є клітковина, вживання якої покращує перистальтику кишечника, тим самим запобігаючи розвитку запорів.
До таких відносяться манна, пшоняна, вівсяна, гречана, рисова каші. Однак при гастриті в період загострення найкраще включити до раціону манну, вівсяну та рисову каші, приготовані на воді, у підгострому періоді можна їсти манну, гречану, вівсяну, рисову каші, теж на воді, але з додаванням молока.
гречана крупа Найкориснішою кашею вважається гречана крупа. Вона екологічно чиста, багата на вітаміни і мінерали і низькокалорійна. Вона використовується в різних лікувальних дієтах, благотворно впливає на весь організм і не має протипоказань для вживання в їжу.');})();
Водночас медик наголосила, що вівсянка корисна далеко не всім – при захворюваннях ШКТ, панкреатиті, запалення кишечника і захворюванні слизової оболонки, що міститься в продукті, клітковина може чинити подразнюючу дію і викликати різні неприємні відчуття.
Для зняття запалення рекомендується вживати слизові супи, киселі, молочні продукти. Дозволено варені, тушковані овочі, каші, котлети, тефтелі, приготовлені на пару. Заборонено здобу, цільнозерновий хліб, прянощі, грубу клітковину.
Перлівка виводить з організму токсини та шкідливі речовини, очищає кишечник та сприяє поліпшенню травлення. Рекомендується регулярно вживати цю крупу при діабеті, оскільки вона знижує рівень глюкози в крові.
Гречана крупа має антиоксидантні властивості, завдяки чому очищає організм від токсинів, налагоджуючи роботу шлунково-кишкового тракту та серцево-судинної системи.
Гречка Гречка Ця крупа не випадково визнана найкориснішою для людини. Гречка – джерело білка, корисних жирних кислот, вітамінів А, Е, групи В. До неї також входить цинк, який потрібний для здоров'я шкіри, нігтів та розкішного волосся.