Скільки аскорбінок можна їсти в день?
Лікувальні дози для дітей віком від 14 років та дорослих становлять по 2-4 таблетки (50-100 мг) 3-5 разів на добу, для дітей віком від 3 до 7 років – по 2-4 таблетки (50-100 мг) 2-3 рази на добу, для дітей віком від 7 до 10 років – по 4 таблетки (100 мг) 2-3 рази на добу, дітям віком від 10 до 14 років – по 4-6 …
Яка доза аскорбінової кислоти для людини?
Дорослим і дітям віком від 12 років зазвичай призначати 50-150 мг на добу. При отруєннях добову дозу підвищувати до 500 мг. Максимальна разова доза — 200 мг, добова — 1 г. Дітям віком до 12 років призначати внутрішньовенно у добовій дозі 5-7 мг/кг маси тіла у вигляді 5% розчину (0,5-2 мл).
Скільки вітаміну С можна їсти в день?
Добова норма вітаміну С для жінок — 75 мг, для чоловіків — 90 мг. На перший погляд здається, що приймати вітаміни в таблетках ніколи не завадить. Особливо це стосується аскорбінки (вітаміну С) — її смак ми знаємо з дитинства. Але надмірна кількість вітамінів — якщо мова про таблетки — навпаки шкодить організму.
Що буде якщо з’їсти забагато вітаміну С?
Тривале зловживання вітаміном С збільшує ризик утворення каменів в нирках. Аскорбінова кислота бере активну участь в утворенні гормонів щитоподібної залози, виробленні колагену, перетворенні серотоніну – одного з головних нейромедіаторів.
Дорослим та дітям віком від 14 років з метою профілактики слід приймати по 1–2 таблетці (50–100 мг) на добу, дітям віком від 4 до 14 років — по 1 таблетці (50 …
Дорослим та дітям віком від 14 років з метою профілактики слід приймати по 1-2 драже (50-100 мг) на добу, дітям віком від 3 до 14 років – по 1 драже (50 мг) на …
Дорослим та дітям віком від 14 роківз метою профілактики слід приймати по 2-4 таблетки (50-100 мг) на добу, дітям віком від 3 до 14 років – по 2 таблетки (50 мг) …