Скільки йоду у банані?

Які фрукти містять багато йоду?

Цією речовиною багаті:

• морська капуста та всі морепродукти,
• крупи – вівсяна, пшенична та гречана,
• фрукти і ягоди – яблука, персики, абрикоси, сливи, аґрус та виноград,
• овочі – картопля, морква, баклажани, зелений горошок,
• курячі яйця.

Скільки йоду міститься у банані?

Харчова цінність та хімічний склад "Банан"

У якому продукті найбільше йоду?

Морська капуста справжній рекордсмен за вмістом йоду нарівні з журавлиною – 300 мкг у 100 грамах, це більше добової норми вдвічі! Крім того, у морській капусті всього 25 калорій (на 100 грамів), майже немає жирів і вуглеводів — справжня знахідка для тих, хто вічно худне.

Де найбільше йод таблиці?

Таблиця 10. Зміст йоду у продуктах