Енергетична цінність Помідори Черрі, жовті становить 15 ккал.
Один помідор черрі важить не більше 20 г і містить всього 3 ккал!
Одна чашка Жовтих чері-помідорів важить близько 149 грамів і містить близько 26 калорій , 1,4 г білка, 0,4 г жиру і 6,1 г вуглеводів. Жовті чері-помідори – яскраві, маленькі, наповнені насолодою фрукти.
За вмістом калію та заліза томати черрі є чемпіонами серед усіх томатів (calorizator). Низька калорійність помідорів черрі зробила їх фаворитом дієт і систем харчування для схуднення та підтримання ваги в нормі.
Користь і шкода Помідори черрі містять вітаміни А, С, D, Е, мінерали калій, магній, натрій. Регулярне вживання дрібних томатів підтримує роботу нирок, серця та судин. Завдяки вмісту лікопіну помідори черрі знижують ризик виникнення онкологічних захворювань.
Томати чері багаті вітаміном А, С та фолієвою кислотою. Містять велику кількість клітковини, вуглеводів, калію та заліза, а також антиоксидантів, особливо, лікопіну (за деякими даними він має здатність підвищувати стійкість організму до онкологічних захворювань).