Що можна їсти на сніданок при хворому шлунку?
Сніданок: манна каша, зварена на воді, яйце некруто і чай з молоком. Другий сніданок: сік, розбавлений водою, суфле із сиру. Обід: протертий суп-пюре з гарбуза, відварена картопля з биточками з білої риби, компот із сухофруктів, шматочок вчорашнього хліба. Полудень: какао та нездобне печиво.
Чим найкраще снідати, якщо болить шлунок?
Каші: вівсяна, гречана, рисова – основа збалансованого раціону. Овочі: гарбуз, кабачок, морква, цвітна капуста. краще всього у відвареному, тушкованому або запеченому вигляді. Фрукти: банани, солодкі яблука, груші – джерело вітамінів, але в обмеженій кількості.
Яка їжа загоює шлунок?
Овочі: капуста (білокочанна, броколі, цвітна), морква, буряк, гарбуз, кабачки. Фрукти: яблука, груші, банани, абрикоси, сливи. Ягоди: малина, чорниця, смородина. Злаки: вівсяна крупа, гречка, коричневий рис, цільнозерновий хліб.
Що пити вранці натще при гастриті?
Уникайте переїдання, їжі всухом'ятку та фастфуди! Вранці випивайте 1 склянка теплої кип'яченої води. Вдень пийте воду (без газу) не менше 1,5-2 л на день, за 30 хвилин до або 2 години після їди по 1/2-1 склянці.