Що можна їсти при дієті номер 10?
Дієта № 10. При захворюваннях серцево-судинної системи.
| можна | Не можна |
|---|---|
| Дієтичний безсольовий хліб, тости, сухарики з білого хліба | Свіжий хліб, млинець, оладки, здоба |
| Молоко, нежирний сир, йогурт, кефір | Солоний та жирний сир, сметана, вершки |
| Яйця некруто, омлети. Не більше 1 яйця на день | Смажена яєчня, яйця круто |
Чи можна їсти рис на дієті No10?
У день дозволено одне яйце некруто, у мішечок або у вигляді омлету. Кефір, йогурт, несолоний сир та сир з невисоким відсотком жирності, молоко (якщо немає непереносимості). Крупи в дозованих обсягах: вівсяна, ячна, пшонка, гречка, рис.
Що таке дієта "Стіл No 10"?
Дієта № 10 передбачає дробовий режим харчування 4-6 разів на добу. Останній прийом їжі – за 2–3 години до сну. Дієта передбачає добре збалансоване меню, з високим вмістом кальцію, калію та магнію для зміцнення серцевого м'яза та судин.
Які каші можна за дієти 10?
День краще починати з вівсяної, гречаної, пшоняної або рисової каші, приготовленої на воді або з додаванням нежирного молока. Додайте до неї свіжі чи сушені фрукти чи ягоди для збагачення вітамінами та мінералами. Також можна з'їсти яйце некруто або у вигляді омлету, але не більше одного на день.