Що буде з людиною, яка постійно сидить удома?
Ті люди, які багато часу проводять удома, більшою мірою схильні до розвитку тяжкої депресії. Такого висновку дійшли вчені з британського Інституту психіатрії, психології та нейронаук, повідомляє “Світ 24”. У дослідженні взяли участь 164 пацієнти з великим депресивним розладом.
Чи шкідливо весь час сидіти вдома?
«Крім того, коли ми весь день знаходимося в приміщенні, ми, швидше за все, вестимемо малорухливий спосіб життя і менш товариські, а це, як правило, негативно позначається на нашому настрої », – Каже Bustle психіатр IU Health доктор Даніель Хендерсон. «Ми менш інтерактивні та залучені, що знижує можливість для активації та підкріплення діяльності».
Чому шкідливо довго сидіти вдома?
Тривале сидіння призводить до серйозних проблем зі спиною та шиєю. Неправильна поза та відсутність належної підтримки викликають болі в попереку та шиї, а також можуть спровокувати хронічні болі. Погана постава та нестача підтримки збільшують ризик розвитку сколіозу та інших деформацій хребта.
Чим небезпечно не виходити з дому?
Тривала відсутність прогулянок на свіжому повітрі негативно позначається на роботі імунної системи, що загрожує частими застудами. Також це може призвести до погіршення якості сну. При низьких фізичних навантаженнях знижується м'язовий тонус, отже, зменшується сила і витривалість.