Як зняти закисленість організму?
Щоби цього не відбувалось, рекомендують дотримуватись лужної дієти. Вона передбачає зменшення вживання “кислих” продуктів — м'яса, яєць, пшениці та інших зернових, цукру, молочних продуктів, кофеїну, алкоголю та процесованих продуктів на користь "лужних”, тобто тих, що знижують рівень кислотності організму.
Що їсти, щоб було лужне середовище?
Збільшіть споживання овочів та фруктів. Вони є чудовими джерелами лужних елементів. Також додайте до свого раціону харчування зелені овочі, такі як шпинат, броколі, капуста. Найчастіше лужні продукти більш корисні, коли вони вирощені без використання пестицидів та інших хімічних речовин.
Як висока кислотність впливає на організм?
Найпоширенішими симптомами підвищеної кислотності шлунка є кислотний рефлюкс, печія, нудота, здуття живота. Інші симптоми можуть включати розлад травлення, біль у животі. Підвищена кислотність може призвести до розвитку захворювань шлунково-кишкового тракту, зокрема виразки шлунка.
Що таке залуження організму?
При надмірному “закисленні” тіла, його клітини збіднені киснем та іншими необхідними речовинами. І коли раціон недостатньо насичений мінералами для цієї компенсації, організм вичерпує запаси з тканин тіла з метою залуження організму (кальцій, натрій, калій, залізо).
Один з популярних міфів — закислення організму шкідливе для нас, бо викликає остеопороз. Начебто для нейтралізації надлишків кислоти організм витягує кальцій з …
Так як лужних резервів, що надходять ззовні, явно не вистачає, то організм змушений задіяти свої внутрішні ресурси кальцію, магнію, заліза, …
кислотно-основний стан в огранізмі дуже важлива для нормальної життєдіяльності організму. Що його підтримує? Правда і міфи про закислення …