Що міститься в абрикосах?
Абрикоси є чудесним джерелом багатьох антиоксидантів, включаючи бета-каротин та вітаміни А, С та Е. Вони також багаті на групу антиоксидантів флавоноїдів, які захищають від хвороб, включаючи діабет та хворобу серця. Головні флавоноїди в абрикосах: хлорогенові кислоти, катехіни та кверцетин.
Яка користь з абрикосів?
Абрикоси містять антиоксиданти, включно з бета-каротином, вітамінами A, C і E. Вони також багаті флавоноїдами та іншими речовинами, що знижують окислювальний стрес, який пов'язаний із серцево-судинними захворюваннями, порушеннями роботи нервової системи і раком.
Скільки абрикосів можна їсти в день?
Скільки абрикосів можна з'їдати на день Жінкам на день дієтологи рекомендують з'їдати не більш ніж 300 г абрикосів, а чоловікам — 400-500 г. Краще їсти їх як перекушування між прийманнями їжі, за кілька годин до вечері чи після сніданку.
Що лікує абрикоса?
Плоди використовують при анемії, при гіпо- та авітамінозі, серцево-судинних захворюваннях, що супроводжуються набряками, а також при захворюваннях шкіри, слизової оболонки порожнини рота, трофічних виразках гомілки. Вважають, що споживання абрикосів сприяє довголіттю.
Також абрикоси є хорошим джерелом бета-каротину, лютеїну, зеаксантину, усі вони є потужними антиоксидантами, які допомагають боротися з вільними …
Насіння абрикоса містить амінокислоти: аргінін, тирозин, метіонін, ванілін … З ферментів в абрикосах виявлені лактаза й емульсин. Кора абрикоса …
Це кущ або дерево від 3 до 10 метрів заввишки, з розлогою густою кроною, серцеподібним загостреним листям, квітками від білого до рожевого кольору та плодами …