Чи можна кукурудзу при синдромі подразненого кишечника?
Дозволені при СРК з болями будуть такі продукти: З овочів – картопля, огірки, гарбуз, болгарський перець, морква, кабачки. Зі злаків – кукурудзу, рис, кіноа, овес.
Чи можна їсти кукурудзяну кашу при синдромі подразненого кишечника?
Продукти з низькою кількістю FODMAP, які можна їсти: Кіноа, рис, пшоно, кукурудзяна крупа, гречка. Безлактозне молоко та йогурт, мигдальне, рисове молоко.
Які продукти заборонені при синдромі подразненого кишківника?
Дієта при синдромі подразненого кишечника залежить від ступеня захворювання та виражених симптомів. Рекомендується виключити будь-які харчові добавки та ретельно вивчати склад продуктів. Алкоголь, кофеїн, солодкі ненатуральні напої – всі вони обов'язково повинні без жалю бути виключені з раціону.
Які овочі не можна їсти при синдромі подразненого кишечника?
| Продукти харчування при синдромі подразненого кишечника | ||
|---|---|---|
| Продукти | Заборонено | Дозволено |
| Овочі | сирі овочі, білокачанна капуста у будь-якому вигляді | морква, картопля, кабачок, броколі, гарбуз у відвареному вигляді |
| Каші | пшенична, манна, перлова | гречана, пшоняна, рисова, вівсяна |
| Яйця | смажені яйця | відварені яйця |