Навіщо плакати корисно?
Емоційні сльози вимивають з нашого організму гормони стресу та інші токсини, зволожують очі, знижують тиск та пульс.. Коли ми плачемо, а оточуючі співпереживають нам і піклуються про нас, ми відчуваємо себе в безпеці і не такими самотніми.
Як сльози допомагають організму?
Поліпшується психічний стан. Стає легше. Захищає від серцево-судинної катастрофи у відповідь стресовий стан. Дихання під час плачу сприяє насиченню тканин киснем, а ритм дихальних рухів покращує роботу серця та судин.
Що відбувається в організмі, коли плачеш?
«Після сліз рівень кортизолу (гормону стресу) знижується, а у відповідь виробляється серотонін, окситоцин та ендорфіни, які зменшують душевний біль. На рівні тіла активується парасимпатика, і людина розслаблюється, може навіть схотіти спати.
Коли людина плаче, це добре чи погано?
Відновлюють емоційну рівновагу (Тому плачуть не тільки від горя, а й від сильної радості та інших сильних емоцій). Коли ми плачемо тривалий час, виділяються окситоцин та ендорфіни. Ці корисні хімічні речовини здатні полегшити як фізичний, і емоційний біль.