Чому кава виводить воду?
Ідея про те, що такі напої як кава перешкоджають насиченню організму водою, ґрунтується на тому факті, що кава відноситься до слабких діуретиків – речовин, які мають сечогінний ефект.. Зокрема, кофеїн збільшує приплив крові до нирок, що спонукає їх працювати активніше, і виділяти більше солі та води.
Чому кава діє як сечогінна?
Відомо, що дуже великі дози кофеїну збільшують приплив крові до нирок і пригнічують засвоєння натрію. Звідси і сечогінний ефект – зайвий натрій треба виводити з організму.
Чому після кави дають воду?
Крім кофеїну у складі натуральної кави є ще одна речовина — теобромін. Він починає діяти після кофеїну і нерідко викликати зворотний ефект – сонливість. Це ще одне пояснення, чому після кави треба пити воду: нейтралізувати присипальну дію теоброміну.
Скільки кави забирає води?
Скільки води у вашій чашці кави?
| Продукт | Розмір порції | Водний слід |
|---|---|---|
| Яйця | 1 шт | 196 л |
| Сода | 500 г | 174л |
| Кава | 1 чашка | 140 л |
| Винне | 1 склянка | 128 л |