Чому мене тягне на апельсини?
Різкий перехід на фруктово-овочеву дієту з високим вмістом цитрусових, кислих ягід та зелені зазвичай говорить про дефіцит вітаміну С. Часто до цього додаються сухість шкіри, кровоточивість ясен і волосся, що січеться. Апельсини не найбагатший на вітамін С продукт.
Чому організм потребує цитрусу?
Цитрусові багаті не тільки на вітамін С, а й на флавоноїди – антиоксиданти, що захищають організм від руйнування, та фітонцидами – природними речовинами, що підвищують імунітет. Багато в плодах і пектинів – розчинної клітковини, вона покращує травлення та сприяє виведенню токсинів з організму.
Якого вітаміну не вистачає, якщо хочеться апельсину?
Що відбувається з організмом, коли вам несподівано хочеться апельсинового соку? Апельсини славляться великою кількістю. вітаміну С.
Що означає коли хочеться апельсинового соку?
Ця тяга виникає через те, що організм знаходиться в стані стресу через боротьбу з хворобою і хоче заповнити запаси поживних речовин.. Якщо вам хочеться апельсинового соку, це добре, оскільки апельсиновий сік багатий на антиоксиданти і вітамін С. Обидві ці речовини необхідні імунній системі при застуді.