Від чого допомагає яєчна шкаралупа?
Яєчна шкаралупа містить кальцій, який допомагає рослинам зміцнювати імунітет і підвищує їхню витривалість перед різними захворюваннями. У ній також є калій, фосфор та мікроелементи, необхідні для харчування.
Як правильно вживати кальцій із яєчної шкаралупи?
Порошок яєчної шкаралупи треба змішати з лимонним соком безпосередньо перед вживанням. Приймати таку «БАД» краще саме у вигляді розчину, нейтралізуючи кислим середовищем лужне. Розчинення в лимонному соку дозволяє кальцію легко засвоюватися, проникати через кишкову стінку.
Скільки можна їсти шкаралупи на день?
Дієтолог радить перемолоти продукт і вживати одну чайну ложку на день. Можна приправляти шкаралупу лимонним соком. Раніше «Гастроном» писав про 7 способів раціонального використання яєчної шкаралупи. Чому її не потрібно викидати, розповідаємо у цій статті.
Чим багата шкаралупа?
З'їдаючи його, людина отримує потужний заряд вітамінів та макроелементів – у тому числі омега-3, фолієву кислоту, вітаміни А, К, Е, В12, селен, кальцій, фосфор, біотин. У яйці також міститься холінщо благотворно впливає на роботу нервової системи.