Чи можна їсти лаваш на вечерю на дієті?
Бездрожжевий лаваш ідеально схожий на тих, хто на дієті.. Це досить калорійний продукт, але має одну дуже важливу перевагу перед іншими видами хліба. Це відсутність дріжджів, які негативно впливають на процес травлення, вважає дієтолог Яна Лапко.
Скільки лавашів можна їсти за день?
– Тонкого лаваша можна з'їдати за добу не більше 200-250 грамів. Бездрожжевий хліб добре транспортується, його можна взяти у дорогу. Вживати його можна всім, але не переїдати.
Що краще їсти на дієті: лаваш чи хліб?
«Лаваш корисніший, ніж звичайний хліб, максимум на 20-30%тобто не драматично. У лаваші зазвичай використовується менше цукру, але там іноді використовується досить багато солі.
Як правильно їсти лаваш?
Нерідко лаваш змащують простими міжнародними соусами, кетчупом або майонезом, і вживають у їжу не розгортаючи, як шаурму. Бртуч їдять у будь-який час доби. Їм же закушують вина та місцеві фруктові дистиляти.